MOVIMENTO DIVERTENDOSI

Bodytonic è una metodologia di allenamento che prevede esercizi di tonificazione che interesseranno il sistema muscolare superiore ed inferiore del corpo. Mediante l'ausilio di attrezzi e materiale sportivo,come pesi elastici e pedane,verranno sviluppati esercizi tali atti a migliorare il tono, l' elasticità e la coordinazione muscolare. Saranno stimolati sia il sistema cardio - vascolare che quello muscolo - scheletrico ma nel particolare verranno sollecitate le gambe, le coscie, i glutei e addominali. L' intensità della lezione ci permetterà stimolare in modo ostanziale i sistemi adibiti al consumo calorico e nel particolare del consumo grassi.Il corso è controindicato per chi presenta alterazioni funzionali alle articolazioni degli arti inferiori.