FITNESS

I corsi di Fitness proposti per voi

CARDIOTONIX
Questo corso è l'unione di due metodologie di allenamento che interessano due sistemi principali presenti nel nostro organismo, il sistema cardio-vascolare e il muscolo-scheletrico...

BODYTONIC
Racchiude una metodologia di allenamento che interessa nello specifico la parte inferiore del corpo come gambe, glutei, interno ed esterno coscia...

GINNASTICA DOLCE
Un corso adeguato alle tue esigenze dove con la dovuta intensità si riesce a praticare un'attività di mantenimento generale...

ZUMBA

Divertimento alla stato puro

ZUMBA FITNESS
E' una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico


ISCRIZIONI OPEN

Iscrizioni nuovo anno sportivo 2016

SCUOLA ELEMENTARE DI ALBIGNANO

LUNEDI 12 SETTEMBRE 2016

DALLE 19.00 ALLE 20.45


SPECIALE DIFESA

Difesa Personale-Arti Marziali

MUAY THAI
La Muay Thai o piu comunemente conosciuta come ThaiBoxe è uno stile di combattimento corpo a corpo. Il nostro scopo è di poter avvicinare questa arte a tutti coloro che vogliono praticarla..corso adatto a tutti !!

KRAV-MAGA
Con difesa personale, si indica la capacità propria di difendersi dai pericoli e dalle minacce all'integrità fisica e psichica. Saper gestire o evitare una disputa. Il corso è rivolto a coloro che vogliono imparare a difendersi in qualsiasi situazione di pericolo si possano trovare...


Orario Corsi

CARDIOTONIX e BODYTONIC


Lunedì e Giovedi  19.30-20.20 e 20.25-21.15
ZUMBA
Venerdì        20.20-21.10
KRAV-MAGA
Sabato dalle 10.00
MUAYTHAI
Giovedi 21.20-22.30 e Domenica 10.00-12.00

I nostri Progetti

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