FITNESS

I corsi di Fitness proposti per voi

CARDIOTONIX
Questo corso è l'unione di due metodologie di allenamento che interessano due sistemi principali presenti nel nostro organismo, il sistema cardio-vascolare e il muscolo-scheletrico...

BODYTONIC
Racchiude una metodologia di allenamento che interessa nello specifico la parte inferiore del corpo come gambe, glutei, interno ed esterno coscia...

PILATES - NUOVO CORSO
Un corso adeguato alle tue esigenze dove con la dovuta intensità si riesce a praticare un'attività di mantenimento generale.Piu' consapevoli del proprio corpo e esercizi per migliorare la postura..

ZUMBA

Divertimento alla stato puro

ZUMBA FITNESS
E' una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico


ISCRIZIONI OPEN

Iscrizioni nuovo anno sportivo 2017-18

SCUOLA ELEMENTARE DI ALBIGNANO

sempre durante i corsi

LUN-GIOV DALLE 19.30 ALLE 21.15

LEZIONE DI PROVA GRATUITA
sempre la prima lezione

SPECIALE DIFESA

Difesa Personale-Arti Marziali

MUAY THAI
La Muay Thai o piu comunemente conosciuta come ThaiBoxe è uno stile di combattimento corpo a corpo. Il nostro scopo è di poter avvicinare questa arte a tutti coloro che vogliono praticarla..corso adatto a tutti !!

KRAV-MAGA
Con difesa personale, si indica la capacità propria di difendersi dai pericoli e dalle minacce all'integrità fisica e psichica. Saper gestire o evitare una disputa. Il corso è rivolto a coloro che vogliono imparare a difendersi in qualsiasi situazione di pericolo si possano trovare...


Orario Corsi

CARDIOTONIX e BODYTONIC


Lunedì e Giovedi  19.30-20.20 e 20.25-21.15
PILATES
Mercoledi'        20.20-21.10
KRAV-MAGA
Sabato dalle 10.00
MUAYTHAI
Giovedi 21.20-22.45 e Domenica 10.00-12.00

I nostri Progetti

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